Sex mit dem Ex – lass es sein oder mach es

Einer Studie zufolge hatte jeder Vierte schon einmal Sex mit seinem Ex-Partner. Gehörst du dazu? Was auf dem Papier gut klingt, kann sich manchmal in ein riesiges emotionales Durcheinander verwandeln. Wir sagen Ihnen, wann Sex mit Ihrem Ex eine gute Idee sein kann und wann Sie darauf verzichten sollten.

Allzeit-Favorit: Sex mit dem Ex

Wenn nach einer Trennung einige Zeit vergangen ist, verblassen manchmal die Erinnerungen an die schmerzhafte Zeit und die Gründe für das Ende der Beziehung. Hatten Sie ein anderes Bedürfnis nach Nähe und Distanz? Gab es einen Flirt oder sogar mehrere? Was auch immer zwischen Ihnen passiert ist, es ist gut, die Beziehung für sich selbst zu verarbeiten.

Nach einer Weile kreuzen sich Ihre Wege zufällig und Sie stellen fest, dass immer noch (oder schon wieder?) eine Anziehungskraft zwischen Ihnen besteht. Im besten Fall seid ihr beide Single, wollt dasselbe (eine heiße Nacht) und habt euch gegenseitig alles verziehen, was passiert ist. Klingt nach einem guten Szenario? Anders lässt sich nicht erklären, warum Sex mit dem Ex so eine Sache ist. Aber vielleicht überwiegen die positiven Aspekte einer Rückkehr mit Ihrem Ex-Partner die negativen. Wir haben uns die Gründe genauer angeschaut:

• Sie wissen, was Sie bekommen: Sie kennen das Gefühl, wenn Sie Lust auf Sex haben, aber keine böse Überraschung erleben möchten? Dann könnte Sex mit dem Ex die Lösung Ihres Problems sein. Man kennt sich, man weiß, was der andere im Bett mag und – seien wir ehrlich – es ist sehr wahrscheinlich, dass die Qualität des Sex nach der Trennung nicht nachgelassen hat.
• Seien Sie Sie selbst: Es gab wahrscheinlich gute Gründe für Ihre Scheidung. Diese sind aber meist nicht relevant, wenn es darum geht, wieder Sex mit dem Ex zu haben. Du musst ihn/sie also nicht erneut von dir überzeugen, weil er/sie wieder mit dir schlafen möchte. Das bedeutet, dass Sie keine stundenlange Spa-Routine im Badezimmer brauchen, es sei denn, Sie machen es für sich selbst. Der Leistungsdruck ist weg, man muss sich nicht verstellen oder eine Rolle spielen. Klingt ziemlich gut, oder?
• Affirmation auf die einfache Art: Lust auf einen kleinen Ego-Schub? Dies ist ein häufiger Grund, den Kontakt zur Ex-Partnerin wieder aufzunehmen, wenn auch nur vorübergehend. Aber allein die Tatsache, dass Ihr Ex Sie nach der Trennung immer noch will, ist Balsam für die Seele – und ein doppelter Gewinn im Orgasmusspiel.
• Als Generalprobe für den zweiten Versuch: Moment mal! Das klingt eher nach potenziellen Problemen als nach einem einfachen Weg zum Orgasmus. Zugegeben, manche Menschen sind nach dem Sex mit ihrem Ex wieder zusammengekommen. Dies funktioniert jedoch nur, wenn Sie nicht nur an Sex interessiert sind, sondern sich auch zwischenmenschlich und emotional (wieder) verbunden fühlen. Kommunikation ist der Schlüssel!

Vorsicht ist geboten, wenn…

Auf den ersten Blick klingt Sex mit Ihrem Ex verlockend. Aber leider müssen wir den Partycrasher spielen und sagen, dass es Zeiten gibt, in denen es keine gute Idee ist, diese Art von Verbindung wieder aufleben zu lassen – nämlich, wenn zu viele ungelöste Gefühle im Spiel sind:

• Dein/e Ex empfindet noch etwas für dich: Auch wenn dir danach ist und du die Gelegenheit dazu hast: Sei ehrlich. Für Sie ist es nur ein Abend voller heißer Highlights, für Ihren Ex der erste Schritt zu einem Neuanfang. Hier können Herzen brechen und Hoffnungen zerstört werden. Sie möchten nicht diese Person sein!
• Sie haben immer noch Gefühle für Ihren Ex: Dieselbe Geschichte. Auch wenn Ihr/e Ex sofort mit Ihnen ins Bett springt, heißt das nicht, dass er/sie Ihre Gefühle erwidert. Wenn Sie wirklich eine zweite Chance haben möchten, müssen Sie dies ansprechen, bevor Sie miteinander schlafen. Mit Bedachtszeit und einem offenen und aufschlussreichen Gespräch. Sex hat (ausnahmsweise) nichts damit zu tun.
• Du möchtest dich von einer Trennung ablenken: Dir wurde vor Kurzem auf brutalste Art und Weise das Herz gebrochen und du suchst nach etwas Vertrautem, das dir aufmuntert? Dann kaufen Sie lieber einen Eisbecher mit Karamell-Keks-Schokolade-Fudge-Minze usw. und schauen Sie sich einen romantischen Film an, als sich von einem anderen Ex bestätigen zu lassen oder Trost-Sex zu haben. Nach dem Ende einer Beziehung sind Sie möglicherweise emotional instabil und treffen Entscheidungen, die Sie später bereuen oder die weh tun. Akzeptieren Sie die Gefühle einer Trennung und geben Sie sich etwas Zeit. Mit unseren Tipps zum Umgang mit Liebeskummer wird es bestimmt bald besser. Und auch beim Solo-Sex müssen Sie nicht auf Orgasmen verzichten.

Unser Fazit: Orgasmen und Leiden liegen näher beieinander als Sie denken

Sex mit Ihrem Ex kann zwar ein Gefühl von Zuhause vermitteln, birgt aber auch das Risiko, längst verheilte Wunden wieder aufzureißen. Es sollte also wirklich Zeit nach der Trennung sein, damit die positiven Aspekte zum Vorschein kommen können, wenn man wieder gemeinsam ins Bett geht.

Oder vielleicht treffen Sie sich zufällig und stellen gemeinsam fest, dass die Anziehungskraft verschwunden ist. Perfekt! Warum? Denn das ist eine gute Grundlage, um einfach nur miteinander befreundet zu sein. Hören Sie einfach auf Ihr Bauchgefühl, wenn Sie Ihren Ex treffen, und lassen Sie den Rest auf sich zukommen.